که چاق کننده نباشه؟
قرص هم برای لاغری مصرف میکنید؟ ممنون میشم این دوتا سوال رو جواب بدید
پودر اسپرولینا بخور برای لاغری
من چای تلخ میخورم ولی تو رژیمم برای کل روز معمولا دو تا خرما دارم هر خرما رو هشت تیکه میکنم هر وقت خواستم یه تیکه میخورم
یه سری پولکی ام هست که خیلیا با اون میخورن
تو پیج منا تو اینستا خیلی چیزا معرفی کرده
من چایی رو تلخ میخورم وزنم کاملا نرماله ولی نمیتونم چیزی با چایی یا قهوه ام بخورم حتما باید تلخ باشه
خودم تلخ میخورم ولی خرما خوبه فیبر هم داره قند خونت بالانمیره سریع
کلا خرما جدا ازین چیزا خوبه توی رژیم و لاغری
کشمش و چیپس خرما خوبه،البت آدم باید خیلی حواسش باشه زیادی نخوره،کلا چای سیاه رو بشه کم کرد توی رژیم بهتره بنظر من
چه رژیمی گرفتی
چایی بدون قند
گاهی تلخ گاهی با سیب گاهی خرما خیلی کم شکلات تلخ
معمولا خالی...
اما نی نبات با دو تا خرما کالریش یکیه..
گاهی با خرما میخورم، گاهی هم هوس کنم خرما..
قرص cla اگر مشکل و بیماری و داروی خاص نداری، کمک میکنه..
پودر پروتئین شیر هم همینطور
با میوه خشک بخور
خرما خشک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
