2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کسی تاحالا اینجاتونسته وزن کم کنه ده پونزده کیلو خواهش میکنم بیاد
2789
عنوان

کسی تاحالا اینجاتونسته وزن کم کنه ده پونزده کیلو خواهش میکنم بیاد

| مشاهده متن کامل بحث + 271 بازدید | 40 پست
1404/08/08
|
16:29
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
عزیزم کپسول های گیاهی که باعث کاهش اشتها میشه بخور بنظرم اصلا و اصلا به کسی نگو رژیم گرفتی . نهایتا ...

ببین من حجم غذام زیادنیست مثلا دوس دارم دهنم بچرخه حالا هرچی باشه ریز ریز مبخورم تیکه ای کم انگارمجلورم این بدهچ

1404/08/08
|
16:35

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

سالادمثلا خیار بخور هم کالری کمی داره هم سیر میشی

ببین من ده ساله چاااقم هزااااااااااار باررژیم کرفتم خوب اماهمیشه شروع رژیم هام افسرده ترینم همش ناراحت ارینم چرازودترشروع نکردم چراانقدرخرس شدم وازین حرفا خوب؟حالا بااین اوضاعبه این فکرنمیکنم احمق جان توکه ده ساله چاقی وخودمومسخره میکنم من خیلی بی ژاقتم

1404/08/08
|
16:36
ببین من ده ساله چاااقم هزااااااااااار باررژیم کرفتم خوب اماهمیشه شروع رژیم هام افسرده ترینم همش نارا ...

بابا چرا باید حرفشون مهم باشه برات 

من قدم ۱۷۶ وزنم ۴۳ ببین لاغرم بهم میگن چوب خشک و نی قلیون  ، فدای سرت 

اروم آروم رژیم بگیر 

چرا خودت رو اذیت می‌کنی 

1404/08/08
|
16:38
ببین من حجم غذام زیادنیست مثلا دوس دارم دهنم بچرخه حالا هرچی باشه ریز ریز مبخورم تیکه ای کم انگارمجل ...

خوب ریز خواری نداشتن واسه وزن کم کردن خیلی مهم هست 

چیزای کم کالری مثل کاهو خیار هویج همیشه داشته باش و هر وقت چیزی دلت خواست بخور البته کم چون سبزیجات حجم معده رو کم کن .

یکی دو روز سعی کن کالری خیلی پایین داشته باش شوک بهت وارد بشه 

1404/08/08
|
16:38
خوب ریز خواری نداشتن واسه وزن کم کردن خیلی مهم هست چیزای کم کالری مثل کاهو خیار هویج همیشه داشته باش ...

اره اصلا برام مهم نیست بعنی واقعا اهل شیرینی خوردن نیستم نوشابه اصلا اگه بخوام ۱/۲قلپ برنجم هبچوقت ۱بشقاب پرنخوردم 

1404/08/08
|
16:42
چندکیلوبودی چه ورزشی مثلا شام نهارمیانوعده چیامیخوردی

76 بودم

حلقه و ورزش های جم تی‌وی رو انجام میدادم

خیییلی کم میخوردم 

 خداروشکر خونه دار شدیم🥰لطف کنید یه صلوات بفرستین هرچه زودتر قرضامونو بدیم❤️‍🩹هرکی فرستاد بگه براش آیت الکرسی بخونم❤️

1404/08/08
|
16:43
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اگه رمان میخونین بیاین🙃

fati_vl | 30 ثانیه پیش

امروز پسره تو تاکسی دستشو زد به بدنم دهنشو سرویس کردم

khanumgol1 | 34 ثانیه پیش

خانما کسی هست برا کار شهر دیگه رفته کار کنه راضی هستید

timatim | 37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چه گوهی بخورم

بلانسبتت
32 ثانیه پیش

جایزه برای پسرم چی بخرم بدم معلمش بهش بده

معلم دختر من کلا مخالف این کارهاس هم پار...
33 ثانیه پیش

شوهرم گفت طلاقت میدم از خانوادم جدا نمیشم ذره ذره دارم اب میشم تو این ...

یاد سریال پدرسالار افتادم.یعنی هنوزم هست...
33 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نامزد من جوریه که دخترا دنبالشن😭واقعا دنبالشناااااا
توسط   ویدا_هستم_8  |  13 ساعت پیش
بیایین از روزی بگم که فهمیدم سرطان دارم🥲
توسط   mamnahal72  |  14 ساعت پیش
کلی عکس➕️بهار 👧🏼🌸🩷
توسط   بهار2124  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کلی عکس➕️بهار 👧🏼🌸🩷

بهار2124 | 15 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش

آروم بیاید تو تاپیکم 🤫

ابرو_کمونیa | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین از روزی بگم که فهمیدم سرطان دارم🥲
توسط   mamnahal72  |  14 ساعت پیش
از چه‌بویی بدتون میاد 🫣
توسط   کماندو_خطری  |  11 ساعت پیش
نامزد من جوریه که دخترا دنبالشن😭واقعا دنبالشناااااا
توسط   ویدا_هستم_8  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟