خانوما کسی ایروبیک فیتنس رفته؟چجور ورزشیه سنگینه مثل بدنسازی؟
ترکیب ایروبیک و بدنسازیه من دوسش نداشتم ایروبیک خالی بهتره
هوازی داره
اخرش عضله سازی کار میشه
نه مثل بدنسازی کامل با دستگاه باشه نیست
من میرم هوازیه همش عالیه
کسی استخر شنا میره؟
هم هوازیه هم قدرتی ..
با کش پیتلاس و لووپ و دمبل
تقریبا ی سری حرکات مشابه دستگاه ها میزنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
