کسی میدونه بادام زمینی چاق میکنه آیا رژیم فست گرفتم امروز یکمی بادام زمینی خوردم خوشم میاد خیلی ازش چاق میکنه هر روز بخورم ورزش هم میکنم یک ماه میرم باشگاه تی آر ایکس کار میکنم هر کسی هر تجربه ای از رژیم ورزشی که انجام داده نتیجه گرفته بگه من هم میخوام سایز کم کنم هم وزن خیلی مهم برام بدنمم فرم بگیر
عزیزم همونجوری که یکی دوساله چاق شدید باید یکی دوساله هم لاغر کنی اگر فشار بیاری زودتر لاغر شی پوستت افتاده میشهه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
