الوچهm مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 10407 عنوان شام ده قاشق برنج خوردم 89 بازدید | 10 پست الان گشنمه رژیممقرمه سبزی داشتیم من همیشه ی بشقاب کامل میخوردم امشب خیلی کم خوردم🥲 ان مع العسر یسرا 🤍بعد سختی آسانیست اری بعد سختی اسانیست دیروز | 00:57 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
الیسا۹۹۸۰ عضویت: 1403/03/21 تعداد پست: 3727 شبا سعی کن چیزای کم کالری اما پر حجم بخوری بهتره زود هم بخوابی هم برا بدنت خوبه هم نگهداری رژیمت
الوچهm مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 10407 هویج نداری بخوری؟؟ ن فقد کلم و خیار و گوجه ایناولی دوست ندارم سرسفره زیاد سالاد خوردم ان مع العسر یسرا 🤍بعد سختی آسانیست اری بعد سختی اسانیست
الوچهm مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 10407 شبا سعی کن چیزای کم کالری اما پر حجم بخوری بهتره زود هم بخوابی هم برا بدنت خوبه هم نگهداری رژیمت مرسی اره برم بخوابمم 💝 ان مع العسر یسرا 🤍بعد سختی آسانیست اری بعد سختی اسانیست
کاربر788888 عضویت: 1404/01/26 تعداد پست: 7152 منی که همیشه ده قاشق برنج میخورم بیشتر از این نمیتونم سیر میشم اینقد دوس دارم یه بشقاب کامل بخورم، نمیتونم
الوچهm مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 10407 منی که همیشه ده قاشق برنج میخورم بیشتر از این نمیتونم سیر میشم اینقد دوس دارم یه بشقاب کامل بخورم، ن ... وزنت چطوریهبنظرت منم بدنم عادت میکنه؟ ان مع العسر یسرا 🤍بعد سختی آسانیست اری بعد سختی اسانیست
کاربر788888 عضویت: 1404/01/26 تعداد پست: 7152 وزنت چطوریهبنظرت منم بدنم عادت میکنه؟ نرمالش باید 58 باشم 50ام نمیدونم شاید منم اینجوری نبودم بچه بودم دو بشقابم پر میخوردم
الوچهm مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 10407 نرمالش باید 58 باشم 50ام نمیدونم شاید منم اینجوری نبودم بچه بودم دو بشقابم پر میخوردم چع خوبه وزنت من ارزومه ۵۰ ۵۵ باشم حس میکنم خیلی مانکننمن ۷۰واقعا ناراضی ام قبلا ۶۰ بودم تو این چندماه بخاطر بی تحرکی اضافه وزن گرفتم ان مع العسر یسرا 🤍بعد سختی آسانیست اری بعد سختی اسانیست
کاربر788888 عضویت: 1404/01/26 تعداد پست: 7152 چع خوبه وزنت من ارزومه ۵۰ ۵۵ باشم حس میکنم خیلی مانکننمن ۷۰واقعا ناراضی ام قبلا ۶۰ بودم تو این چندما ... برای قدم که 160ه خیلی ام متناسب نیس مخصوصا که تو شهری زندگی میکنم که لاغری رو اصلا خوب نمیدونن