من اضطراب اجتماعی شدید دارم تصمیم گرفتم باهاش مقابله کنم کم کم برم اینور اونور و اینا بعد بابام چند وقته خونس کلا میگه خودم میبرم و میارمت!! شاید باورتون نشه ولی من حتی واسه یه زنگ زدن ساده به اژانس هم استرس میگیرم میخوام با این استرس مقابله کنم ولی این کارای بابام اجازه نمیده خودمو پیداکنم...به بهونه ی خونه بودن و ماشین داشتن هرجا میخوام برم میگه من میبرمت...میدونه که اعتماد بنفسم پایینه و اضطراب دارم ولی باز اینو میگه...میگه چرا پول الکی بدی به اژانس...ینی واقعا انقد درکش سخته براش که من ابتدایی ترین کار ها هم برام سخته و باید نقریبا از صفر شروع کنم اونم تو سن ۲۴ سالگی؟
بگو خودم میرم
خب حالا از بازار رفتن شروع کن بنظرم کم کم پیش برو
بنظرم زیاد بد نیس یهو وارد جامعه نمیشی ترس برت داره یواش،یواش این اتفاق میوفته بذا همراهت باشه
منم دارم یکم بهتر شدم
منم اضطراب اجتماعی داشتم درمانش کردم حتی جرعت نمیکردم از خونه برم بیرون
خیلی سخت بود خداروشکر الان فقط یکم از تلفن جواب دادن خوشم نمیاد ولی واسه بیرون رفتن هیچ مشکلی ندارم
حالا شما مقابله رو از مرحله ی بعد از آژانس شروع کن!
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
