الان ک داروهای بارداری
ولی قبلا متفاوت بود مثلا ی دوره مولتی ویتامین ی دوره زینک
قرص جوشان ویتامین سی
با شروع پاییز هر روز صب ابلیمو عسل و پودر زنجبیل
مصرف فلفل دلمه کنار غذا و سالاد
شبا دمنوش نعنا زنجبیل یا به
فصلی ک لیمو ترش باشه روزی یکی رو کنار غذا میخورم
از سبزیجات و شلغم و کدو زیاد استفاده کن
ی سری کارا ک گفتم اثرش از دارو ها بیشتره