سلام من قبل باشگاه ۶۷/۵۰۰گرم بودم بعد باشگاه اومدم خونه وزن کردم ۶۹کیلو با ترازو عقربی شدم چرا مگه میشه آنقدر زیاد بشم تو یک ساعت
بعد از ورزش سنگین نباید وزن کرد چون درست نشون نمیده.
بذار ده دوازده ساعت بگذره بد وزن کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
