یک:
بلعیدن روزانه یک قاشق مربا خوری اسپند...جویده نشه چون باعث مسمومیت میشه...به کمک آب نه سرد نه گرم بلعیده شود...تا چهل روز.
دو:
روی غذاهاتون زیره بپاشید...مثلا در یک وعده یا دو وعده در روز زیره یه مقدار باشه(زیاده روی ممنوع)
سه:
هر چهار روز دم کرده برگ سنا بخورید.
اینطوری که یک و نیم لیوان آب جوش رو با دو قاشق غذاخوری برگ سنا به مدت ده دقیقه روی حرارت غیر مستقیم بذارید بعد میل کنید...با گل سرخ مخلوط باشه بهتره.
لطفا به ریز جزئیات توجه کنید و سرخود عمل نکنید.
زیاده روی باعث خشک شدن پوست میشه.
پس به اندازه و با استمرار تا زمان نتیجه گیری ادامه بدید.
سه روش بالا تضمیمی هستن به شرطی که آب یخ نخورید و آب بین غذا تا یک ساعت نخورید.
سلامت باشید🌹
