شروع کن به خودت برس معلوم نیست از هوای آلوده ست یا سرماخوردگی چون خیلی زیاد شده
صورتت رو بخور بده
مایعات گرم بخور
سیستم ایمنی بدنت رو بالا ببر
سوپ مقوی بخور
پاهاتو گرم نگه دار
پیاز بنفش خام کنار غذا حتما بخور
خوراکی های منیزیوم دار بخور و میوه های قرمز
و خرما و دمنوش پونه یا آویشن