با درود
سوالی در زمینه روانشانسی دارید بپرسید پاسخ می دهم.
موفق باشید.
رویکرد و حیطه ی کاریتون چیه؟کد نظام روانشناسی دارید تا بشه ازتون سوال پرسید؟
وقتی دچار وسواس فکری میشم چطوری جلوشو بگیرم. بهترین واکنش چیه؟
اول باید چرخه خوابتون را درست کنید. دوم باید هدونیزمتون را تقویت کنید. سوم باید نشخوارهای فکریتون را بشناسید تا بتونید ذهن را کنترل کنید و نهایتا میرسید به بحث وسواس فکری برای خیلی ها با اصلاح چرخه خواب مشکل وسواس فکریشون حل میشه ولی اون بحث هدونیزم بحث خوش زیستی و داشتن یک روان سالم است که تقویتش بسیار ارزشمند است.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
