من پرخوری عصبی دارم بولیمیا دارم هزارتا کوفت و زهرمار دارم
ولی باز هی میخورم😫
کلی وزنم بالا رفته حالم بده
کنکوری هستم
این وزنه باعث شده حتی رو درسمم تمرکز نداشته باشم😪
حالم خیلی بده
شدم مثل یک خرس چاق با کلی شکم
چندی مگه
هر کی خودش فکر میکنه چاقه 😃
منم بی اشتهایی عصبی
دوتاش مزخرفه
درکت میکنم
عزیز برو پیش مشاور یا متخصص تا اعصابت مشکلش حب نشه نمیتونی اونووحل کنی باید از ریشه حلش کنی
۳۰ دقیقه در روز که میتونی ورزش کنی
بعد سعی کن قند مصنوعی کنار بذاری حتی اگه چایی میخوری بدون قند بخور برای من خیلی اثر داشته
غذا رو آروم آروم بخور
مثلا اگه میخوای یه بشقاب زرشک پلو بخوری دو وعده کن با فاصله بخور
تعداد وعده های غذاییتو زیاد کن حجمشوکم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
