دوستان بابام نزدیکا شصت سالشه خب قطعا به نسبت جوونا خیلی ضعیفتره بنظرم سال به سال هم ضعیفتر میشه
تو نشستنو بلند شدن اذیته
پاهاش لاغر شده و معلومه توان زیادی ندارن
بنظرتون این تو میانسالی و پیری طبیعیه؟
نگید ورزش کنه چون یه تایم میخواست برا پاهاش تمرین کنه تو خونه ربع ساعت تمرین میکرد یک ماه نمیتونست کمرشو صاف کنه
اتفاقا باید ورزش کنه
نه ورزش سنگین
ورزش مخصوص همین سن
بازم خوبه لاغره .میتونه با کله پاچه و اب قلم گوسفندو این چیزا خودش تقویت کنه.اگه چاق بود چی🥺
من 32سالمه دیسک کمر دارم
فقط پیاده روی اونم تو تایم کم
بره پارک هم سرگرم میشه هم عضلاتش به مرور قوی میشن
یه متخصص مغز و اعصاب ، اسکن مغز و این چیزا بدهند.شاید ضعف ماهیچه نیست اگه از سیستم عصبی باشه کم کم توان حرکتی را از دست می دهند
حافظه و توان فکری اره بابا
ولی زور نداره نمیدونم چطور بگم
دکتر گفت قوای مردونشون خیلی پایین رفته بخاطر سن و سال یعنی انتظار فرضن یه مرد قوی و پرتوان نداشته باشید ماهم مشکلمون ضعف پاهاشه که نمیتونه درست بشینه یا راحت پا شه
یا فرضن کمر یه اقا باید از خانم بواسطه توان جسمی و جنسی خیلی قویتر باشه اما دقیقا برعکسه انگار
