2777
2789

خانما من ماه سوم بارداریمه. توی این سه ماه همه‌ی غذاهامو با روغن زیتون و روغن کنجد درست کردم خوردم.

دیروز یه کلیپ دیدم میگفت مادرای بارداری که در دوران بارداری از روغن زیتون یا روغن کنجد استفاده می‌کنند بچه‌شون دیابتی میشه. به نظرتون چکار کنم؟ 

کسی میتونه راهنماییم کنه؟

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

الان فصل گلابی هست تا میتونی بخور و ماهی سالمون واقعی بخور نه ماهی رنگی قزل آلا که از بی توجهی وارد بازار میشد

فقط 14 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

بنی آدم اعضای یک دیگرند چو عضو به درد آورد دگر عضوها را نماند قرار  

نه، خیالتون راحت باشه 🌸
مصرف روغن کنجد و روغن زیتون در دوران بارداری باعث دیابتی شدن نوزاد نمی‌شه. دیابت نوزاد یا دیابت بارداری بیشتر به عوامل زیر مربوطه:

  • تغییرات هورمونی در دوران بارداری
  • سابقه خانوادگی دیابت
  • اضافه‌وزن یا چاقی قبل از بارداری
  • سن بالاتر مادر
  • سبک زندگی کم‌تحرک

این روغن‌ها اگر به صورت متعادل و در حد مصرف غذایی روزانه استفاده بشن، حتی می‌تونن مفید باشن:

  • روغن زیتون: منبع چربی سالم (امگا ۹) و آنتی‌اکسیدان
  • روغن کنجد: سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب مفید

✅ نکته مهم:

  • زیاده‌روی در هر نوع روغن (حتی سالم) باعث افزایش وزن و بالا رفتن قند خون می‌شه.
  • برای پخت‌وپز در بارداری بهتره روغن‌ها رو به صورت ترکیبی و کم‌حرارت استفاده کنید.
  • معاینه و تست قند خون بارداری طبق توصیه پزشک بسیار مهم‌تره.


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز