سلام دوستان ،فردا روز دوم سیکلمه ،صبح ساعت ۸ باید برم باشگاه از ۹/۳۰ به بعدم مرکز چهار تا مراجع دارم از ساعت ۲/۱۵ دقیقه هم تا ۴ کارگاه برگزار میکنم ،خلاصه اینکه فردا کل تایمم پره اما اصلا حال جسمیم خوب نیست ،میگرن پریودی گرفتم و سرم درد میکنه ،و معمولا دل دردام از روز دوم شروع می‌شه، با استفاده از تجربیاتتون بگید که چی بخورم و چیکار کنم که انرژی بدنم کم نشه و بتونم سرپا باشم
لواشك
من چای نبات
چلو ماهیچه
چنجه
عسل
مفنامیک اسید برای درد پریود عالیه
یه امپول ب کمپلکس هم بزن
خرما شیره ی انگور حلوا ارده غذا هم عدسی آبگوشت
تخم مرغ عسلی، شیر بادام
سه شیره
یادام درختی
مفنامیک اسید اصلا روی درد تاثیر نداره فقط خونریزی رو کم میکنه ، نوافن بخور با دمنوش
ارده و شیره خرما برای صبحانه برای روزهای پریودی عالیه
استراحتم جزو گزینه هات بزار
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
