یا کمترش کنم؟
یوگا یکم کمترش میکنه
نسبت به صدا حساسی یا نور؟
من صدای بلند اذیتم میکنه میرم یه جای ساکت و چشامو میبندم و نفس عمیق میکشم تا خودش بهتر میشه.
دوستمم به نور حساسه میره جای تاریک و بدون هیچ نوری...
اگر شرایطش هست یمقدار تو اتاق ساکت و تاریک و معتدل دراز بکش.
گاهی بوی گلاب به من کمک میکنه و تا حدودی دردم کمتر میشه.
گرسنگی میتونه میگرن رو تشدید کنه.
همچنین بعضی ازخوراکی ها هم روی میگرن اثر منفی دارن و تشدید میکنن.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
