ورزش یا حتی پیاده روی ساده بهم کمک کرده.
مواقعی که نیاز دارم ، تقریبا ماهی یک یا دو مرتبه پیش روانشناسم میرم.
تو خونه یه تعداد گیاه آوردم و بهشون رسیدگی میکنم.
گاهی کارهای هنری که بهشون علاقه دارم ، انجام میدم.
گفتن ذکر یا خوندن قرآن یا دعا کردن هم گاهی اوقات بهم کمک میکنه.
و ...