بله گل
به مرور کم میشه
نکاتی برای بهتر شدنش میشه
تجربه خودمه گل نمیدونم رو سما جواب بده
اول بعد غدا اصلا دراز نکش
اصلا حالت خوابیده خوراکی نخور
با دهان نفس نکش
با غدا اصلا مایعات نخور
غذاهای تند و ترش نخور
ناشتا قهوه شیر کلا نایعات نخور
چای کم بخور یا اصلا نخور
به پهلو چپ بخواب