لاغرم با چه ورزشی ب بدنم حجم بدم

آرزوr

عضویت: 1404/05/18

تعداد پست: 400

بدنسازی

کاهش ۴۰کیلو شروع دوباره69⬅️۵۰روز دیگه عروسی داداشم باید وزنم ۶۵باشه🤩🤩

1404/07/08

|

03:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sargol86

عضویت: 1404/05/23

تعداد پست: 1833

فیتنس

بدنسازی

1404/07/08

|

03:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panah4390

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 3694

بدنسازی

ایروبیک چیه مگه؟

1404/07/08

|

03:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panah4390

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 3694

فیتنسبدنسازی

اطلاعی درمورد فیتنس ندارم میشه توضیح بدید 

1404/07/08

|

03:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صدف26

عضویت: 1402/10/02

تعداد پست: 2103

بدنسازی ایروبیک ی ورزش هوازیه و واسه چربی سوزی مناسبه بدنسازی واسه حجم گرفتن و عضله سازی  بهتره

1404/07/08

|

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sargol86

عضویت: 1404/05/23

تعداد پست: 1833

اطلاعی درمورد فیتنس ندارم میشه توضیح بدید

بدون دستگاه

با دمبل کار میکنن

به بدن فرم میده هم میشه پر شد هم میشه لاغر کرد 

1404/07/08

|

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

این_مرد_امشب_میمیرد

عضویت: 1404/06/04

تعداد پست: 94

بدنسازی

1404/07/08

|

03:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صدف26

عضویت: 1402/10/02

تعداد پست: 2103

بدون دستگاهبا دمبل کار میکننبه بدن فرم میده هم میشه پر شد هم میشه لاغر کرد

فیتنس هم چربی سوزیش خیلی بالاس مناسب لاغرا نیست 

1404/07/08

|

03:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sargol86

عضویت: 1404/05/23

تعداد پست: 1833

فیتنس هم چربی سوزیش خیلی بالاس مناسب لاغرا نیست

به رژیم بستگی داره

1404/07/08

|

03:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panah4390

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/29

تعداد پست: 3694

بدنسازی ایروبیک ی ورزش هوازیه و واسه چربی سوزی مناسبه بدنسازی واسه حجم گرفتن و عضله سازی بهتره

دختر خالش بدن خوش فرمی داره میگفت ایروبیک میره

1404/07/08

|

03:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب