خوبه ؟
برم یاد بگیرم یا ن
۴ ترم داره .. بعدشم اصلاح سبک.. بستگی به علاقه خودت داره
3،4 ماهه اوکی میشی
سلامم
عزیزم هر شنایی که بخواین یاد بگیرین حداقل ۲ ماه باید زمان بدین به آموزش و تثبیت.
من از ۶/۷ سالگی رفتم و الان حرفه ای کار میکنم ، اگه سوالی داشتین که بتونم جواب بدم خوشحال میشم کمک کنم.
ممنونم
حتما قبل از شروع دوره شنا دو سه جلسه برین استخر و لطفا اصلا کار خطرناکی نکنین
صرفا برین تو آب ریلکس کنید و سعی کنید با آب دوست باشین😍
به بعدش فکر نکنید اصلا
راه برین تو آب سمت کم عمق ، خودسر سمت شنا و شیرجه و... نرین حتی اگه اطرافیان اصرار کردن چون میتونه باعث بشه از آب زده بشین.
و مهم ترین موضوع اینه که مربی خیلی خوب پیدا کنید ، پرس و جو کنید و ترجیحا مربی ای که درجه ۱ یا ۲ داره ،بگیرین که بدونید تجربه کافی داره.
مربی ای بگیرین که حتما تو آب بیاد حداقل جلسات اول و حواسش به شما باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
