مچ دستم رو میارم پایین یه چیزی مثل بادکنک نسبتا کوچک میاد بالا درد زیادی هم نداره ولی میترسم چیزیش شده باشه
اینم بگم من والیبال کار میکنم و یه روز که توپ با شدت خورد بهش بعد از اون این شکلی شد
بنظرتون چیکار کنم این رشد نکنه آخه میگفتن ممکنه رشد کنه میترسم بیشتر بشه
زیاد از دستت کار کشیدی
یه نوع کیسته هیدراتیه میشه تخلیه اش کرد روی دست و پا میزنه
کیست
اگر همینطور بهش ضربه بزنی و ازش کار بکشی، ممکنه کارت به عمل بکشه. و خب میدونی یه عمل چقدر ریسک و مشکلات جانبی به همراه داره. باید بهش استراحت بدی تا آروم آروم جذب بشه. اگر والیبال حرفه ای کار نمی کنی برای ورزش یه رشته دیگه انتخاب کن. و یه سری ورزش های خاص برای تقویت مچ دست هست. وقتی استراحت کردی یکی دو ماه یا بیشتر از دستت کار نکشیدی و بهتر شدی باید شروع کنی اونا رو انجام بدی.
برا دو تا از دوستام در اومد
برا یکی کیست بود یکی دیگه روماتیسم داشت
ان شاءالله برا شما خیلی جدی نباشه
