چیکار کردم که پوستم بهتر شده؟
1. من قبلا خیلی قهوه میخوردم حدودا سه ماهه که دیگه نمیخورم و چای رو جایگزینش کردم(بدون قند)
2. شیرینی و شکلات و چیزای چرب رو خیلی کم کردم اما کامل قطع نکردم بجاش مصرف میوه و سبزیجات رو بالا بردم
3. شوینده ای که داشتم قدرت پاک کنندگیش خیلی بالا بود و چون پوست من خشک بود باعث میشد جوش بزنم همیشه شوینده های قوی خوب نیستن
الان یه شوینده خیلی ملایم استفاده میکنم و اصلا جوش نمیزنم
4. کرم پودر رو از میکاپم حذف کردم و چندماهی یبار اونم توی عروسی ها و موارد خاص استفاده میکنم
5. آبرسان خیلی مهمه اگه پوست خشکی دارین حتما یه آبرسان سبک و مناسب پوستتون بخرین
ضدآفتاب هم حتما موقع بیرون رفتن بزنین و اگه وسعتون نمیرسه اصلا نیازی به روتین های چند مرحله ای و گرون نیست همینا کافیه
6. روبالشی هارو زود به زود میشورم
7. در طول روز زیاد آب میخورم و خودمو توی شرایط استرس زا قرار نمیدم
8. موقع خرید محصول مناسب پوستتون اگه شرایطش رو داشتین پیش دکتر متخصص برین اگرم نه توی سایت های مختلف نظرات کاربر هارو زیر محصولات بخونین ترکیبات محصولات رو حتما چک کنین که سازگار باشه
و حواستون باشه محصولی که برای پوست یه نفر خوبه لزوما برای شما خوب نیست و چه بسا بد باشه
پس دنبال محصول مناسب پوست خودتون بگردین
