چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪

مهدیه130

عضویت: 1393/11/27

تعداد پست: 4977

ممنون مهدیه جان نمیدونستم حلقه هم جزو  گرم کردن محسوب میشه

با دور کند، آره با ارفاق میتونیم بزاریم جز گرم کردن، ولی گرم کردن خودمو بیشتر گفتم که با حلقه است، 

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم

1397/06/06

|

13:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

تو کارشناس کلیه اموری، ورزشی، رژیمی، اخلاقی، انگیزشی، رفتاری، و البته سوسکی

فقط با قسمت اخرش موافقم  فک کن دیروز ک .اندو.. تموم شده بود بیرون بودیم تو هاگیر واگیر خرید خونه بشوهرم میگفتم نداریما بخریا  شوهرم میگفت بپوکی امون بده فردا میخرم  

1397/06/06

|

13:00

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایه307

عضویت: 1392/10/14

تعداد پست: 23343

سلام عزیزم.خوش بگذره.  شماها چقدر عروسی میرید .منم میخوام    

ماهم اين هفته وهفته بعد عروسي داريم من عروسيا فقط شامم ميخورم ميوه وشيريني ودسرواينجچيزارو نميخورم همون شامم از اول تا اخرميرقصم ميسوزونمش😍

بعضی دردا مثل چایی میمونن....!!!شاید سرد بشن !اما تلخ باقی میمونن...!!!!❤️😍 سال ۱۴۰۱ب آرزوم رسیدم 😍❤️

1397/06/06

|

13:00

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

soohaaa

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

بچه ها من امروز ماکارانی درست کردم عجب ته دیگی داره چند تا ناخونک زدم من دیگه بمیرم روز فست ماکاران ...

خسته نباشی واقعا  ماکارونی بوش  فست رو بفنا میده میده چه برسه به اینکه بخوریش   

1397/06/06

|

13:01

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijun

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 5439

سلااام دوستان.الان ۱ هفته هست اومدم تو این تاپیک بشدت اشتهام کم شده دیگه  پرخوری نمیکنم 

چندروزه حس سبکی دارم.👌👌

امیدارم # پایدار باشه😭😭

# رستوران فقط fitiness food💪💪

هر روز بیشتر از دیروز دوستت دارم..گویی در قلبم بروزرسانی میشوی🤗😍

1397/06/06

|

13:01

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهدیه130

عضویت: 1393/11/27

تعداد پست: 4977

فقط با قسمت اخرش موافقم   فک کن دیروز ک .اندو.. تموم شده بود بیرون بودیم تو هاگیر واگیر خرید خ ...

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

خودمی، منم فروشگاه برم با پسرم میریم یه سمت دیگه همسر جان رو میفرستم پیش لباساش😉😉😉، و تاکید که دوتا بگیر، 

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم

1397/06/06

|

13:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kongmin

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 14758

خسته نباشی واقعا   ماکارونی بوش  فست رو بفنا میده میده چه برسه به اینکه بخوریش   &n ...

یکم خوردم ولی حساب کردم تا الان ۳۲۸ تا خوردم 

آخه دختر بزرگم چند روز بود میگفت منم حالیم نبود امروز فستم😆😆😆

سریع جمش کردم زودم ظرفارو شستم بقیهشم گذاشتم یخچال داخل اتاق  که نبینم😁😁

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀

1397/06/06

|

13:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلما__

عضویت: 1397/06/05

تعداد پست: 104

منم هستم

وااای ک چقد دنبال چندتا پایه میگشتم ک رژیم بگیرم

ایشالله با شماها میتونم

چون تنهایی اصلاااااااا بلد نیستم کاری بکنم

قدم170

وزنم75

ایشاللله برسم ب 65

1397/06/06

|

13:06

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kongmin

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 14758

فقط با قسمت اخرش موافقم   فک کن دیروز ک .اندو.. تموم شده بود بیرون بودیم تو هاگیر واگیر خرید خ ...

وای چقد خندیدم سها خیلی با حالی🤣🤣🤣🤣🤣

  تلاش ، جادویی هست که موفقیت را میسازد😀

1397/06/06

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مبینا_mobina

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 5287

رطب نرم تره كه،نوش جونت منم دوست دارم اما رطبو بيشتر

عه ؟ من فرقشونو نمیدونم 

از اینا منظورمه 

1397/06/06

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nani_maman

عضویت: 1397/04/15

تعداد پست: 883

بچه ها یه سوال...

یه قاشق سبوس برنج  کالرشو زده 56تا همون قاشق سبوسو اندازه گرفتم شد 3گرم سبوس ولی کالریشو زده 10تا...

حالا من کدومو وارد کنم؟

شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴

1397/06/06

|

13:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره_شرقی70

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 39

بچه ها یه سوال... یه قاشق سبوس برنج  کالرشو زده 56تا همون قاشق سبوسو اندازه گرفتم شد 3گرم سبوس ...

معمولا گرم دقیق تره

 شروع(97/06/06) 79کیلو  ←(77)----(76.5)-----(76)----(75)----(73)-----(72.6)----(۷۲)---(71)....💪هدف64   

1397/06/06

|

13:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nani_maman

عضویت: 1397/04/15

تعداد پست: 883

معمولا گرم دقیق تره

ترازومم از این دیجیتالیاس...میدونم دقیقه...من همون مقداری که تو قاشق بود رو اندازه گرفتم...ولی حدود 40کالری تفاوتشو....خعلیهههههههههه....

شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴

1397/06/06

|

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره_شرقی70

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 39

ترازومم از این دیجیتالیاس...میدونم دقیقه...من همون مقداری که تو قاشق بود رو اندازه گرفتم...ولی حدود ...

نرم افزار کرفس که خودش همیشه میگه تا جایی که میتونید اندازه ها رو با گرم بزنید، قاشق و لیوان و کف دست خیلی تقریبی و نسبیه

 شروع(97/06/06) 79کیلو  ←(77)----(76.5)-----(76)----(75)----(73)-----(72.6)----(۷۲)---(71)....💪هدف64   

1397/06/06

|

13:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nani_maman

عضویت: 1397/04/15

تعداد پست: 883

نرم افزار کرفس که خودش همیشه میگه تا جایی که میتونید اندازه ها رو با گرم بزنید، قاشق و لیوان و کف دس ...

پس منم گرمشو میزنم ...ممنون عزیزم...

شروع جدید۹۸/۳/۱۹...وزن:۷۴/۸۰۰😨😨😨          وزن فعلی72/300...هدف اول:۶۹...هدف دوم:۶۴...هدف سوم:۵۹...هدف چهارم:۵۶...هدف اصلی:۵۴

1397/06/06

|

13:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب