2777
2789
عنوان

خستم،

| مشاهده متن کامل بحث + 355 بازدید | 33 پست

من تجربه خودمو میگم بهتا

دقیقا مثل شوهر تو جلو چشمم فقط با مادرش حرف میزد و از اون نظر میخواست اعتماد به نفسم صفر شده بود 

حالا من کلی هم ازش سر بود تحصیل خانواده شغل

ولی اعتماد به نفسمو له کرده بود

مشاور بهم گفت کاملا نادیده بگیرش و خودتو دست بالا بگیر

خیلی تاثیر داشت

ولی همچنان وقتی خودمو میبازم روزگارمو سیاه میکنه


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاش منم کار داشتم استقلال داشتم انقد پرویی نمیکرد

اينجور ك تو ازش بد ميگي

شايد ميرفتي كار ميكردي تمام پولت ازت ميگرفت

بيشتر ميخابيذ خودش

يعني كي دنيا تموم ميشه    حالا ك چي مثلا مثال  امروز اعصابم خرده دلم ميخاد بزنم شل و پل تون كنم    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792