چون داری سعی میکنی فراموشش کنی و این خودش باعث میشه تمرکز ذهنتو بذاری رو اون اتفاق
بجاش خیلی عادی رفتار کن و سعی نکن از ذهنت حذفش کنی
فقط فعالیت های متنوعی انجام بده و خودتو سرگرم کن و فکر اونم بذار بیاد از ذهنت رد بشه سرکوبش نکن اما بهش پر و بال هم نده.