2777
2789
عنوان

اضطراب شدید

74 بازدید | 9 پست

سلام دخترا

احوالتون ، چند وقتیه درگیر استرس شدیدم کاملا شدید 

پامو تکون میدم اعصابم مختل شده 

پدربزرگمم چند هفته پیش فوت کرد و بدتر شد.

بی خوابی ، ریزش مو کم اشتهایی گوشه گیری 

بابت همه چی استرس میگیرم زود میزنم زیر گریه 

چند روز پیشم یکی زنگ زدمزاحم تلفنی بود داشت ایسگامو میگرفت 

اونجا واقعا حالم خراب شد 

دارم روانی میشم ، خسته شدم دغدغه فکریم خیلی خیلی زیاده..


هر روز صبح برو پارک و زیر نور خورشید قدم بزن

یه مدت کلا گوشی رو بگذار کنار و استفاده نکن

ویتامین و آهن استفاده کن

غذای سالم بخور

مدیتیشن و یوگا کار کن، خیلی بهتر میشی

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

همه افکارت رو روی یک کاغذ بنویس از ذهنت میرن

باور کن خیلی تلاش کردم 

مادر پدرم شاغل هستن ، محدودم نمیتونم تنها برم بیرون.

در روز تا شب خونه تنهام و واقعا دارم دیوونه میشم

هر روز صبح برو پارک و زیر نور خورشید قدم بزنیه مدت کلا گوشی رو بگذار کنار و استفاده نکنویتامین و آهن ...

ممنونم ازت.

اخه میگم محدودم نمیزارن جایی تنها برم 

فکر میکنن هرچی دزد و قاچاقچی دختره بیرون منتظره تا من پامو از در بزارم بیرون 

باور کن خیلی تلاش کردم مادر پدرم شاغل هستن ، محدودم نمیتونم تنها برم بیرون.در روز تا شب خونه تنهام و ...

عزیزم منم شرایطم مثل توعه فقط با این روشی که بهت گفتم خودمو خالی میکنم

همه افکارت رو روی یه کاغذ بنویس بعدش پاره کن بنداز سطل آشغال

یک بار انجام بدی تاثیرش رو میبینی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز