بچه ها من خیلی خیلییبیی زود عصبی میشم چیکار کنم بتونم خودمو کنترل کنم ؟؟؟؟😭
دقیقا مثل من
منم کنترل نمیکنم تخلیع میکنم داااد میزنم غررر😂
منم داغونم
وای دقیقا منم
ذکربگوصلوات بفرست دمنوش های ارامبخش بخورببخشیداینومیگم ولی من دستشویی میرم هم تاثیرداره برام
منم افتضاح بودم یعنی چیز میشکوندم خودم و میزدم فحش میدادم طرفمو میزدم یعنی افتضاح فقط باید خودت بخوای و بری مشاور 😕🐀
منم به همچنین🙈🙈
اثن تا یکی یچیزی میگه ب خودم میگیرم و عصبی میشم بعدم تو عصبانیت یچیزای میگم ک طرفمو ناراحت میکنم. خودمم الان خیلی ناراحتم از این اخلاقم
براي آرامش اعصاب عرق بيديمشك و نسترن باهم بگير درست كن بخور حيلي خوبه
گلاب بو كن
ورزش يوگا برو
قرآن گوش كن
نماز اول وقت بخون
حمام ميري حتما غسل صبر كن
سعي كن هميشه با وضو باشي
هميشه وقتي هر چيزي رو ميخاي بيان كني چه خوب چه بد از يك تا ده تو ذهنت بشمار بعد حرف بيان كن يا عكس العمل نشون بده اينو بكن ملكه دهنت باور نكردني مي بيني واي همين ده ثانيه مكثت چقدر بهت كمك مي كنه و چه خوب شد كه مثلا حرف نزدم و از اون حرف هم مي گذري چون اشتباه كرده بودي
بعد از همين لحظه كه شروع كردي به تغيير شب تا شب برگرد به عقب ببين حتي يه برخورد اشتباهت كه كمتر شده خداااا رو شكر كن و خوشحال باش ، و تلاش كن فردا نسبت به روز قبل بهتر شي
در صمن بادت باشه سكوت سكوت سكوت بهترين صلاح دست انسان هست كه ادم رو به موفقيتهاي بيستر مي رسونه ، كمتر حرف زدن و ببشتر گوش دادن
لازم نيست در هر بحثي شركت كنيم بعضي وقتها فقط سنونده باشيم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
