من از وزن ۶۰ رسیدم ۶۳
میخام برسم ۵۰ با محدود کردن کالری
کسی پایس
من میخوام تپل شم😭🤣
من ۹۵ کیلویی هم قبولم؟؟
وای کاش من این وزن رو داشتم
منم باید ۵ کیلو کم کنم
از ۶۰ بشم ۵۵
شایدم ۵۹ ام دقیق نمیدونم
خوب یه توضیح بده باید چیکار کنیم
خوب منم دلم میخواد لاغر کنم ولی شمردن کالری رو بلد نیستم ولی اراده خوبی دارم بخصوص که پایه داسته باشم
دقیقا نمیدونم وزنم چقدره که البته مهم نیست هدف کم کردن وزنه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز