دکتر زنان خوب و باحوصله معرفی میکنید؟
دکتر منصوره گرگین زاده
لیلی وارسته
تهران
خزانه
منطقه ۱۶ میشه
تجربه خودمو بهت بگم
البته متابولیسم بدن ها متفاوته
اما رژیم سفت وسخت بعد یمدت بازگشت پذیره بهترین کار اصلاح سبک زندگی، هم خواب هم تغذیه هم ساعت وعده ها،من خ خوش خوراکم همه چی میخورم، اما صبحانه رو مفصل، نتیجه داده، ریز خواری رو کم میکنه، افزایش نداشتم چندماهه
قدت چنده ؟
منم وزنم بین72، 73میچرخه،اگه وعده درست حسابی نخورم مخصوصا صبونه ،هرچی بخورم اضافه میشه،
بنظرم ذهنتو شرطی کردی به رژیم، عادی همه چی بخور بیشتر سالم، سر ساعت+ ورزش، کم میکنی، نرمال ماهی دوکیلو کم کنی دیگه برنمیگرده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
