عزیزم من رژیم سخت غیر اصولی گرفتم صبحونه نهار شام فقط قهوه یا شیر کم چرب میخوردم اگه در طول روز خیلی ضعف میکردم یه دونه کرانچی یا یکم کاهو میخوردم دو روز در میان هم فست میکردم سینه مرغ تخم مرغ سبزیجات و اینا میخوردم
ولی به کسی توصیش نمیکنم عوارض داره بهتره پیش متخصص برنامه رژیم بگیری
مثلاً چطوری ؟
وعده غذاییت رو حذف کردی؟
چی میخوردی فقط ؟
من الان چهار روزه نون و برنج و کربوهیدرات و کره و پنیر نمیخورم
شام هم فقط سیب میخورم صبحانه هم دو تا تخم مرغ آبپز
نظرت چیه؟
من خیلی مستأصل شدم بخدا چند روز دیگه ترم شروع میشه آبروم تو دانشگاه میره دیگه لباسام اندازه ام نیست عین دیو شدم
صبحونه نهار شام فقط قهوه یا شیر کم چرب میخوردم اگه در طول روز خیلی ضعف میکردم یه دونه کرانچی یا یکم کاهو میخوردم دو روز در میان هم فست میکردم سینه مرغ تخم مرغ سبزیجات و اینا میخوردم
به نظر رژیم خوبی گرفتی وزن هم کم کردی تو این چند روز ؟
منم فقط از ترس دانشگاه و اینکه مسخرم کنن اون رژیم رو گرفتم
خیلی با اراده ای آفرین واقعا
ولی دیگه آدمایی مثل ما که زود چاق میشیم باید تا آخر عمر رژیم باشیم چاره نیست ولی متاسفانه غذا خوردن یکی از لذت های زندگی منه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
