مثلا شده یه جا که نشستید ، خودتونو تو موقعیتی که گاف دادید یا حرف اشتباهی زدید ، تصور کنید و از اول طوری که دوست دارید اون موقعیت رو بسازید؟
منظورم اینه که واقعا تصور کنید و گاهی زمزمه کنید.
کسی هست اینطور باشه؟
من خیلی اذیت میشم با این حالت ، ولی این انگار از بار عذابم کم میکنه و حس میکنم اوکی همه چیز درست شد
