خب این مکمل ها
برای نیاز روزانه س سقف داره
امکان نداره بالاتر بره
من دی رو چون محلول در چربی هست همینطور نمیدم
با مشورت پزشک میدم
چندبار د جداگونه خریدم چون دز ش بالاس با مشورت دادم
ولی مکملهایی مثل سانستول و ایمویونس
نوشته این سن تا این سن مثلا ۵ میل
بزرگسال ۱۰ میل