ایاباده دقیقه حلقه زدن تاثیری دراب کردن شکم وپهلوداره یانه صفحه 4

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

من حرفه ای ورزش میکنم چن ساله ولی خب ۲ ۳ ماهه نتیجه میبینی

ینی داخل دویا3ماه دورکمرت از79شد69?

1404/06/18

|

19:05

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

اصلن کبودنمیشه حلقه هم مخصوصه همون لاغریاولی نمیدونم چراکبودنمیشه

خیلی خوبه که خداروشکر 😍

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:05

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

ینی داخل دویا3ماه دورکمرت از79شد69?

آره ورزشم میکردم باهاش

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:06

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

کی دیگه من حداقل ۸سال حلقه میزنم البته نه کامل یه ماه میزنم یه ماه نه یا دوران پریودام نمیزنم هیچ ...

خود دانی😐

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:07

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

خیلی خوبه که خداروشکر 😍

میگم نکنه کبودنمیشه تاثیری نداشته باشه؟

1404/06/18

|

19:07

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

آره ورزشم میکردم باهاش

اهان ان شالله برامنم اوکی شه

1404/06/18

|

19:08

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

میگم نکنه کبودنمیشه تاثیری نداشته باشه؟

نه گلم فکر نکنم ولی خب قبل شروع حتمن دور کمرتو اندازه بگیر

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:08

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

اهان ان شالله برامنم اوکی شه

ایشالا عزیزم

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:08

1 نفر لایک کرده اند ...

yasi07

عضویت: 1404/05/10

تعداد پست: 3029

چرا وقتی اطلاعی ندارید اشتباه راهنمایی میکنی بقیروآسیب میبینن بیچاره ها😐

من با مربیم مشورت کردم، آمادگی جسمانی اش ام دارم، درضمن به عنوان تجربه شخصی خودم نوشتم نه راهنمایی برای بقیه...🙏🏿

گویی‌مردمان‌دیگری‌وارد‌کرده‌اند‌و‌ما‌دروطن‌بیگانه‌ایم... تمام‌امید‌من‌نهفته‌در‌چشمان‌اوست...🤍هرشب، ماه‌آسمان‌من‌نیلی‌رنگ‌می‌شود☄️ من‌یاسم، مدرس‌موسیقی‌ومربی‌بدنسازی‌ام...🦭

1404/06/18

|

19:08

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

نه گلم فکر نکنم ولی خب قبل شروع حتمن دور کمرتو اندازه بگیر

اهان مرسی عزیزم

1404/06/18

|

19:09

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

من با مربیم مشورت کردم، آمادگی جسمانی اش ام دارم، درضمن به عنوان تجربه شخصی خودم نوشتم نه راهنمایی ب ...

پس شک کن به مربیت عزیزم

اسی داشت تصمیم میگرف چیکار کنه شاید با کامنت شما میرف نیم ساعت حلقه میزد😐

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:10

yasi07

عضویت: 1404/05/10

تعداد پست: 3029

پس شک کن به مربیت عزیزم اسی داشت تصمیم میگرف چیکار کنه شاید با کامنت شما میرف نیم ساعت حلقه میزد😐

من لزومی نمی‌بینم با حرف شما به مربی چند سالم شک کنم، هیچکسم با بار اول توانایی ۳۰ دقیقه حلقه زدن رو نداره، اگه حتی خودشم بیاد...

گویی‌مردمان‌دیگری‌وارد‌کرده‌اند‌و‌ما‌دروطن‌بیگانه‌ایم... تمام‌امید‌من‌نهفته‌در‌چشمان‌اوست...🤍هرشب، ماه‌آسمان‌من‌نیلی‌رنگ‌می‌شود☄️ من‌یاسم، مدرس‌موسیقی‌ومربی‌بدنسازی‌ام...🦭

1404/06/18

|

19:15

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8490

من لزومی نمی‌بینم با حرف شما به مربی چند سالم شک کنم، هیچکسم با بار اول توانایی ۳۰ دقیقه حلقه زدن رو ...

چرا من بار اولم میتونستم همین الانم تا وقتی نیوفته ی ساعتم میشه زد ولی خب خیلی اشتباهه بازم خودت میدونی

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/06/18

|

19:18