اصلا عزت و اعتماد به نفس ندارم از طرفیم بخاطر سوتیام تو جمع دیگه سعی میکنم ساکت باشم و کاری نکنم
شما چجوری درمان کردین
اضطرای اجتماعی اگر تبدیل به اضطراب شدید و تظاهرات جسمی شده
باید دارو مصرف کنی از دسته ssri با تجویز روانپزشک
سوتی هات چطوری بود مثلا؟
من هم مبتلا بودم و هستم
من‌حرف نمیزنم چون‌هنوز راه‌درمان پیدا‌نکردم😂🗿
منم همینجوریم همش حس میکنم هرکار میکنم سوژه خنده میشم مسخره میشم برا همین منزوی شدم
اول از چیزای کوچیک شروع کن
من خودم تو اوایل نوجوانیم اینجوری بودم سعی کردم بیشتر بیرون برم کلاس ثبت نام کنم ورزش کنم کتاب بخونم با آدما بیشتر صحبت کنم با رفیقام برم بیرون و عزت نفسم رو درست کنم خودمو دوست داشته باشم تا دیگرانم منو دوست داشته باشن
وقتی تو سر خودت بزنی هی به خودت بگی نمیتونم در حد هیچکس نیستم بدبختم و انرژی های منفی رو جذب کنی جامعه هم تورو یک آدم توسری خور میبینه
دارو هم اصلا مصرف نکن قرص های روانپزشکی همه داغونن و کلی عوارض دارن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز