اینکه پسرتون در ۱۳ ماهگی هنوز شبها شیر مادر میخوره طبیعی هست. خیلی از بچهها تا ۱۸ ماهگی هم شیر شب رو ادامه میدن. اما اگر قصد دارین کمکم از شیر بگیرین:
- تدریجی قطع کنید: ناگهانی نگیرید چون هم برای کودک سخت میشه و هم ممکنه سینه شما دچار درد و احتقان بشه. اول یک وعده شب رو حذف کنید و بهجاش نوازش یا آب بدید.
- جایگزین آرامش: بچهها بیشتر به خاطر آرامش و تماس با مادر شیر میخورن، نه فقط گرسنگی. میتونید با در آغوش گرفتن، لالایی یا یک بطری آب خنک جایگزین کنید.
- غذای روز کامل: مطمئن بشید در طول روز غذای کافی و متنوع (کربوهیدرات، پروتئین، سبزیجات، میوه) دریافت میکنه تا شب کمتر گرسنه بشه.
- پدر کمک کنه: در شبهایی که میخواید شیر ندی، بهتره پدر کودک برای آرام کردنش کنارش باشه.
اگر هنوز خیلی وابسته هست، میتونید چند هفته فقط تعداد دفعات رو کمتر کنید و بعد کامل قطع کنید.
🎥 برای ویدیوهای علمی و کاربردی درباره رشد، تغذیه، بیماریها و سلامت نوزاد و کودک،
کانال ما رو در یوتیوب دنبال کنید
دکتر کودک شما | DoctorKoodakShoma