با غذا 🥗سبزی بخورید همین.
حالا اونایی ک دوس ندارن یا هر مشکلی سالاد(بدون سس) پیشنهاده
اما سبزی اشتها آورتره_خیلی
من خودم مثلا ی بشقاب برنجو همینجوری ب زورر تموم میکنم اونم ن بشقاب کامل اما با سبزی تا یکو نیم حتی دو میرم
تازه از اونورم زودتر گشنم میشه چون ب هضم کمک میکنه حسابی بزاقو را میندازه
برا کم اشتهاها یا کسایی ک میخوان وزن بگیرن جوابه
