2777
2789

ایقد تاثیر داشته باشه، از درون احساس سبکی می کنی، راحتی، انگار خیلی راحت نفس میکشی، حالا من چاق هم نیستم ولی در تک تک سلولای بدنت این تغییر رو احساس می کنی ضمن اینکه از ۶۲ به ۶۰ رسیدم انشالله به ۵۸ برسم خیلی عالی تر میشه، الان در دومین دوره از حذف سه دوره چهل روزه قند و شیرینی ام، حتما امتحان کنین دوستان

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

قند و شیرینی تا حدی اوکیه ولی ببخشید بدون نون و برنج چطوری سیر بشیم؟

من اتفاقا خیلی وابسته نون و برنج بودم، الان ناهار به جای برنج گندم آسیاب کردم بلغورش درست می کنم هم کالری پایینی داره هم قدرت سیرکنندگی بالایی

دق میکنم یع روز شیرینی نخورم

حالا من زیاد هم اهل شیرینی نبودم ولی خوب مثلا یه کیک خونگی می دیدم نمی تونستم جلو خودم بگیرم ولی الان اصلا بدنم انگار سبک شده با ترک شیرینی

من اگه شیرینی نخورم میمیرم.

مخدرمنه واسه اضطرابم.

شکلات ببینم کاکائویی دیگه واویلا.

اما میدونم پف زیادم بخاطر همین شیرینیاس

ما اونجوری که دلمون میخاست زندگی نکردیم،،،جوری زندگی کردیم که مجبور بودیم....حتی نمیدونم بگم چه دعایی کنین که حالم خوب شه هیچی خوشحالم نمیکنه چرا....بچه هام نفس منن ،،هیچوقت فکر  نمیکردم کسی رو تا این حد دوست داشته باشم،مادر بودن واقعا سخته...قلبت بیرون از بدنت میزنه.خدا جونم  بچه هاموعاقبت بخیر کن.حالشون همیشه خوب باشه ،خدایا بچه هام تاوان کارای شوهرمو پس ندن لطفا.... ...خدایا عمر طولانی بهم بده نوه هامو ببینم.موفقیتاشونو ببینم آمینتاریخ امضام ۴۰۱/۱۲/۲۱. .................................دوس دارم همه چی رو ول کنم و برم.زندگیم خیلی مزخرف شده.عذاب وجدان دارم که دوتا بچه رو تو‌این زندگی اوردم...ازونطرف دلم واسه خودم میسوزه که دارم اینهمه ظلم رو تحمل میکنم.تو سی سالگی عین پنجاه ساله ها شدم.دعای هر روزم تاوان دادن شوهرمه تو‌همین جوونیش خدا ازش نگذره.هیچ خوب نیس حالم.دارم چرتو پرت مینویسم.خدااااا تورو خداااااا گناه دارم.ارامشم کجاس؟همونو بده خواهش میکنم🥲
من اتفاقا خیلی وابسته نون و برنج بودم، الان ناهار به جای برنج گندم آسیاب کردم بلغورش درست می کنم هم ...

گندم آسیاب شده که آرد میشه 

 بلغور که گندم خرد شده هست 

با اینا چی درست میکنی 


هر روز میخوری؟

تقریبا بله.مقدارش مهم نیس.مثلا ممکنه امروز یدونه شکلات کوچولو بخورم.

فردا یه بستنی.

دوروز بعد یه کیسه پر از تنقلات شیرین🥴🥴🥴🥴

ما اونجوری که دلمون میخاست زندگی نکردیم،،،جوری زندگی کردیم که مجبور بودیم....حتی نمیدونم بگم چه دعایی کنین که حالم خوب شه هیچی خوشحالم نمیکنه چرا....بچه هام نفس منن ،،هیچوقت فکر  نمیکردم کسی رو تا این حد دوست داشته باشم،مادر بودن واقعا سخته...قلبت بیرون از بدنت میزنه.خدا جونم  بچه هاموعاقبت بخیر کن.حالشون همیشه خوب باشه ،خدایا بچه هام تاوان کارای شوهرمو پس ندن لطفا.... ...خدایا عمر طولانی بهم بده نوه هامو ببینم.موفقیتاشونو ببینم آمینتاریخ امضام ۴۰۱/۱۲/۲۱. .................................دوس دارم همه چی رو ول کنم و برم.زندگیم خیلی مزخرف شده.عذاب وجدان دارم که دوتا بچه رو تو‌این زندگی اوردم...ازونطرف دلم واسه خودم میسوزه که دارم اینهمه ظلم رو تحمل میکنم.تو سی سالگی عین پنجاه ساله ها شدم.دعای هر روزم تاوان دادن شوهرمه تو‌همین جوونیش خدا ازش نگذره.هیچ خوب نیس حالم.دارم چرتو پرت مینویسم.خدااااا تورو خداااااا گناه دارم.ارامشم کجاس؟همونو بده خواهش میکنم🥲
مادرم درست کرده برام فرستاده، ازش می پرسم همین جا ریپلای می کنم بیا ببین

ممنونم بعد شما آبپز میکنید؟؟؟ یه بلاگر روسی رو دنبال میکنم اون هم با خوردن بلغور به جای برنج کلی وزن کم کرده اما من میپزم یه خمیر چسبنده میشه. 

برنج تو هفته شاید ۷ تا قاشق، به جاش ناهار بلغور گندم درست می کنم هم کالری پایینی داره هم قدرت سیرکنن ...

چطوری درس میکنی بلعور گندم بو چیزی نمیخاد شیرینش کنی

لطفا دعا کنید زودتر بریم پیش شوهرم.خونه به رهن بره و پولم ازاد بشه.دیگه کشش ندارم موهام سفید شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792