صبونه هر روز فقط یه فنجون قهوه و دو تا دونه بیسکوییت و به دونه کوچولو شکلات تلخ میخورم نهایت . ناهار هم یه بشقاب برنج میخورم با یکم خورشت . دیگه هیچی نمیخورم .شام هم‌هیچی نمیخورم . ولی در روز حداقل ۵ بار چایی میخورم .اگه بیرونم برم بستنی یا تنقلات میخورم اونم اگه برم بیرون‌وگرنه هیچ .شما چی ؟ وزنمم ۷۰ . قدم ۱۶۷ . شمام بگین
چرا وزنت۷۰ پس تنقلات هم ک میگی نمیخورم!!!
اینا یه وعده اس؟
منم روزی ی وعده میخورم
میانوعده هم میوه
امیدوارم زودتر لاغر بشم
خوشبحالتتتتتتت!کاش من بتونم جلوی این شکم بی صاحابو بگیرم!
من خیلی بیشتر از شما میخورم و خیلی لاغرم یعنی حتی یکساعت بعد از نهارم گشنمه
روزی شیش وعده غذای چرب و چیل میخورم
با میوه و تنقلات
وزن 75🥱🤣
خب بسته دیگه من چی بگم که فقط یه لیوان شیر می خورم تا شب
رمز موفقیتت چی بوده خوش به حالت من خیلی اشتها دارم
من مدتیه سعی میکنم کنترل کنم
صبح نصف ساندویچ نون و پنیر
ظهر 4 یا 5 قاشق برنج با خورشت یا مرغ
شب هم خیلی کم سعی میکنم غذا بخورم
میوه هم یکی در روز
قدم 155 وزن 55
میگن شام بخورید ولی کم
قهوه و شکلات و بیسکوئیت که سالم نیست.
من بخاطر استرس شده یک هفته چیزی نخوردم گاهی ۳ الی۴روز اما چای و قهوه زیاد بچهام تعجب میکنن چطوری زنده ام من با قد ۱۵۱ ۳۸ کیلو شدم قبلا ۴۰بودم و این نخوردن اصلا خوب نیست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز