شوهر من یکم جثه اش ریزه قدش 170 و لاغر اندامه
ولی من استخون داشتم و تپلی قدم 165 وزنم 85
امروز خواهر شوهرم گفت از داداشم بزرگتر میزنی در حالی که ۳ سال کوچیکترم 😭😭
خیلی ناراحتم توروخدا یه روش سریع برای لاغری بهم بدید
روش سریع خیلی هم سریع برمیگرده
کالری شماری کن
قشنگ ماهی چهار کیلو کم میکنی
وای کاش منم یه روشی پیدا کنم منم ۱۷۰ وزنم ۷۵ خیلی غصه میخورم برای اضافه وزنم
روش سریع= ورزش سریع
من امروز شروع کردم رژیم
روش سریع همینکه از فردا شروع کنی رژیم و ورزش
والا میبینی چند ماه گذشته تو هنوز دنبال روش یک روزه لاغر کردنی
خیلی ناراحتم حس بدی دارم باید هر جور شده لاغر بشم
بهم خیلی برخورد حرفاشون 😭
قندو حذف کن کالری شماری کن هله هوله رو کم کن یا کلا حذف کن فستینگ هم بگیر آخر هفته ها روزی ۱ ساعتم راه برو با هر وعده سماق بخور صبح ناشتا هم اب و ابلیمو تضمینی تو دو ماه ۱۲ کیلو کم میکنی اولش سخته ولی عادت میکنف
من رژیم فست گرفتم خیلی سریع برمیگرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
