ببین کلی راه هست ک حالتو خوب کنی فقط باید اراده داشته باشی همین
مثلا وقتی ب یکی حسودی میکنی ب جای اینکه خود خوری کنی برای طرف آرزوی موفقیت کن یا اینکه پیش خودت بگو ایشالا ک همیشه حال دلش خوب باشه واسه همه خیر و نیکی بخواه اینا خودش سرشار از انرژی مثبته و کلا باعث میشه حسادتت از بین بره
ناخودآگاه میبینی افسردگیتم بر طرف شده