کیا قبلا شکم پهلو داشتن و الان ندارن و به تناسب اندام رسیدن

azar1011

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 15338

فسنینگ

چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم

1404/06/15

|

21:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 669

خواهرم راه طولانی در راهه(رژیم)

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/06/15

|

21:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرنج،مرنجان

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 858

پودر میخک و گلمحمدی در چای

عرق زنیان بعد غذا

حرکات شکم پهلو 

هولاهوپ

1404/06/15

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهدرخشان

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 449

خواهرم راه طولانی در راهه(رژیم)

هم رژیم هم ورزش رو انجام میدم کم شده سایز شکمم ولی نه هیلی

1404/06/15

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهدرخشان

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/20

تعداد پست: 449

فسنینگ

چجوری هست

1404/06/15

|

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

azar1011

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 15338

چجوری هست

یه تایمی از شبانه روز نباید چیزی خورد

چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم

1404/06/15

|

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 669

هم رژیم هم ورزش رو انجام میدم کم شده سایز شکمم ولی نه هیلی

رژیمت اصولی باشه 

و اینکه قرار نیست معجزه بشه باید استمرار داشته باشی

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/06/15

|

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب