ناشتا دتاکس ، صبحونه ۲ تا چایی با نون پنیر و یکم یه قاشق پوره سیب زمینی
ناهار ته چین ۱۰ قاشق بعلاوه سبزی و سالاد (بدون سس)
ظهر ۲ تا چایی خوردم
عصر هم نون پنیر سبزی لقمه متوسط کردم و ۲ تا چایی
میدونم چایی زیاد میخورم ولی وفتی تموم شد یادم میاد نباید میخوردم🤧😂😂
تا الان هم ۵ لیوان آب خوردم از صبح
قرص ۰ی میخوری
پلی کیستیک همون کیست تخمدان؟
پنیر نباید بخوری
من خوردم ولی سونو نرفتم ببینم چیشده داخل شکمم. اما الان پریود هام مدتشون کوتاه تر شده مثلا قبلا 30 الی 45 روز فاصله میداشتن، الان 20 الی 25 روز شده. منظم تر از قبله. قرص سیبل هم مصرف کردم بعد اتمامش یه دوره نشدم ولی تو دوره دومم اینجوری رفته رفته منظم تر شدم
