اینکه توی اینستا ترند شده همه میرن باشگاه بدنسازی یکم داره وسوسه ام میکنه
منتها من از بدنسازی واقعا بدم میاد
ورزش سنگینیه برام
چ ورزش های دیگ ای میشه انجام داد ک سیک باشن
هر ورزشی که عشقت کشید
من فیتنس تی ار ایکس میرم
سیک باشن یغنی چی
برو زومبا ایروبیک
چیکار مجازی داری
هر دفعه یه چیزی رومد میکنن
ورزشی رو انتخاب کن که بهش علاقه داری
من باید واسه تقویت عضلات کمر و شکم و زانو برم ورزش پیشنهاد تون چیه
منم بدم میاد به خاطر همین ورزشهای هوازی میرم اصلا با دستگاه خوشم نمیاد کار کنم بیشتر ورزشهای گروهی دوست دارم و میرم اگه بدنسازی دوست نداری میتونی تی آر ایکس بری یا ورزشهای هوازی بری ولی توصیه من اینه حتما برو چون روحیه ات عوض میشه من که اینجوریم ولی دوساله نتونستم برم خونه امو کردم باشگاه
تا حدودی بله ولی من رژیم رعایت نمیکنم که اگه رعایت میکردم خیلی تأثیرش بیشتر بود
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
