2777
2789

شیشه ماشینم پایین بود

ی موتور دوترک جفت کردن باهام و با صدای بلند حرف زشتتتتت زدن چندشم شد 

ساده ترینش این بود مثلا بیا برا من بخ ور من برا تو جیگر

اتقددددر بلند گفتن خیلیا نگاه کردن یکی پیدا نشد ادبشون کنه

انقدرررر عصبی شدم گاز دادم برم به جفتشون بفرستمشون جهنم خیلییی عصبی شدم

از وسط دوتا ماشین فرار کردن 

اما باز خورده بودن به ترافیک اگ بجا تفنگ یه شی خوش دستی هم میداشتم خوب بود 

فردا حتمااااا ی چوب کوچیک سنگین یا همچنین چیزب میخرم 

چقد امروز دلم تفنگ میخوااااست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792