چقدر طول میکشه بارژیم لاغر بشیم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

asalll0019

عضویت: 1404/04/02

تعداد پست: 928

جواب دادن بلایک

1404/06/11

22:56

کنجددی

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 13196

۳ ماه

1404/06/11

22:56

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

۳ ماه

یعنی تو سه ماه فقط با رژیم ۱۵ کیلو کاهش وزن؟؟

1404/06/11

22:57

ماه66

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 3510

سه چهار ماه

1404/06/11

22:57

دیانا7575

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 985

من بدون فعالیت تو شش ماه تقریبا ۱۴کیلو کم کردم

1404/06/11

22:57

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

سه چهار ماه

جدی؟چقدرر خوب فکر نمیکردم انقدر مدت زمان کمی طول بکشه

1404/06/11

22:58

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

من بدون فعالیت تو شش ماه تقریبا ۱۴کیلو کم کردم

خودتون رژیم گرفتین؟وعده غذایی حذف کردین؟

1404/06/11

22:58

دیانا7575

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 985

خودتون رژیم گرفتین؟وعده غذایی حذف کردین؟

کم خوری داشتم و شیرینی کلا حذف کردم

1404/06/11

23:00

ماه66

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 3510

جدی؟چقدرر خوب فکر نمیکردم انقدر مدت زمان کمی طول بکشه

من کالری شماری میکنم نون و برنج رو کم میخورم فست فود رو هم خیلی محدود میخورم شیرینی رو هم همین طور

1404/06/11

23:02

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

کم خوری داشتم و شیرینی کلا حذف کردم

ممنون

1404/06/11

23:02

دیانا7575

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 985

ممنون

موفق باشی

1404/06/11

23:02

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

من کالری شماری میکنم نون و برنج رو کم میخورم فست فود رو هم خیلی محدود میخورم شیرینی رو هم همین طور

مثلا در طول روز کلا روهم چند کالری مصرف میکنید؟اگه میشه بگید

1404/06/11

23:03

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1624

موفق باشی

شماهم همینطور

1404/06/11

23:03

ماه66

عضویت: 1401/11/23

تعداد پست: 3510

مثلا در طول روز کلا روهم چند کالری مصرف میکنید؟اگه میشه بگید

تقریبا 1700 1600

1404/06/11

23:04