یک چیز مهمی نیست خیلیا دارن ولی اگه رعایت نکنی بیشتر میشه .روغن خیلی کم استفاده کن .من خودم اصلا قرمه سبزی نمی خورم بعد سیب زمینی سرخ کرده ماهی یه بار .روغنم فقط زیتون اونم در حد نهایت دو قاشق غذاخوری یه روز در میون .غذاهای کم روغن بخور اونم فقط با روغن زیتون .شیرینی و همه کیک و بیسکوییتا توش روغن داره .عرق کاسنی و شاتره با هم قاطی کن شما حامله ای از دکتر بپرس بد نباشه واست .من قرص لیورگلم میخوردم خیلی خوب بود ولی دکتر باید بگه بخوری یا نه .کلا چیز مهمی نیست گرید یک ولی اگه رعایت نکنی بدتر میشه و کبدم عضو مهمیه