ببین حمله های تو به خاطر چیزاییه که توی مغزته
بریزش بیرون تو حرف هارو توی سرت هی تکرار میکنی باعث میشه یدفعه حمله اضطرابی بهت دست بده
هرموقع حرفی چیزی بهت زدن سعی کن توی ذهنت یه جوری بهش فکر کنی که برات مثل بارونی که روی شیشه میباره بشه
بهش برخورد میکنه ها
ولی سر میخوره و میاد پایین
این حرف ها فقط خودتو داغون میکنه
بهشون توجه نکن...