سلام, ژنتیک پدر و مادر و مسایل اپی ژنتیک مثل تغذیه ؛ مکمل خوب ؛ البته سبک زندگی سالم بسیار موثر هست . پیشنهاد میکنم خودت مکمل فرتیل اید زنان و همسرتان مکمل فرتیل اید آقایان که تقویتی باروری قبل از بارداری حتما استفاده کنید تا کیفیت تخمک و اسپرم بالا بره