راهکار چاقی

لااالهه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 970

اگر مایل بودی میتونم برات بگیرم بفرستم

یکی از دوستان اینجا یه قرص معرفی کرد میخوام اونو امتحان کنم خیلی ممنونم عزیزم

1404/06/05

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تعففققققفعاخخخخخه

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 151

یه وقت گین آپ نخوری

1404/06/05

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لااالهه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 970

یه وقت گین آپ نخوری

چرا؟

1404/06/05

|

20:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تعففققققفعاخخخخخه

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 151

چرا؟

خالم خورد کلی جوش درآورد مث بادکنک باد کرد

1404/06/05

|

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 3123

هر روز سیب زمینی اب پز و تخم مرغیه دونه زرده دو تا سفیده و یک عدد سیب زمینی متوسط یه وعده غذاییت باش ...

یه سوال یپرسم ازتون؟

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1404/06/05

|

21:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 425

یه سوال یپرسم ازتون؟

بله بفرمایید

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/06/05

|

21:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 3123

بله بفرمایید

من هدفم افزایش وزنه

خیلی نگران سایز سینه هام هستن ک همه معتقدن کم میشه

میخوام بدونم ممکنه تغییری نکنه؟

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1404/06/05

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 425

من هدفم افزایش وزنهخیلی نگران سایز سینه هام هستن ک همه معتقدن کم میشهمیخوام بدونم ممکنه تغییری نکنه؟

افزایش وزن باشی نه

درواقع به رژیم غذاییت مربوطه 

اگه چربی و قند و کم کنی حجم سینه کم میشه

که توی افزایش وزن چربی رو لازم نیست کم کنی برای همین سینه میمونه

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/06/05

|

21:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 3123

افزایش وزن باشی نهدرواقع به رژیم غذاییت مربوطه اگه چربی و قند و کم کنی حجم سینه کم میشهکه توی افزایش ...

خب خدا رو شکر 

من با مربی باشگاه صحبت کردم فرمودن که چون بدنسازی باعث چربی سوزی میشه اون قسمت هم خواه ناخواه آب میشه

اما خب با افزایش وزن قطعا باید بیشتر هم بشه

بنظرتون تخم شنبلیله یا رازیانه میتونه موثر باشه؟

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1404/06/05

|

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لااالهه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 970

خالم خورد کلی جوش درآورد مث بادکنک باد کرد

یعنی وزنش برگشت به قبل بعد مصرف؟

1404/06/05

|

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس_فیت

عضویت: 1404/05/08

تعداد پست: 425

خب خدا رو شکر من با مربی باشگاه صحبت کردم فرمودن که چون بدنسازی باعث چربی سوزی میشه اون قسمت هم خواه ...

نمیدونم مربیه سوادش چقدر بوده که این حرف و زده 

درکل ورزش به تنهایی کارب نمیکنه که اسمشو چربی سوزی گذاشتن

فقط به رژیم مربوطه

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

1404/06/05

|

23:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشق_فقد_خودممم

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 3123

نمیدونم مربیه سوادش چقدر بوده که این حرف و زده درکل ورزش به تنهایی کارب نمیکنه که اسمشو چربی سوزی گذ ...

ممنون ازتون💕

☁️🌈در این دنیا اگر غم هست؛                                                    صبوری کن ، خدا هست!🌱🙂  

1404/06/05

|

23:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تعففققققفعاخخخخخه

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 151

یعنی وزنش برگشت به قبل بعد مصرف؟

تقریبا آره

1404/06/06

|

00:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب