اعتماد بنفسم شدیدا اومده پایین درحدی که افسرده شدم واقعا....همش خودمو مقایسه میکنم یا فکر میکنم به اندازه کافی خوب نیستم به نظرتون علتش چی میتونه باشه بخاطر اینستاگرام و شبکه های اجتماعیه؟آخه قبلا که نداشتم اینجوری نبودم واقعا خودمو دوست داشتم حس زیبایی داشتم الان ندارم افسردگی گرفتم خیلی شدیده همش هم دوست دارم کارای زیبایی انجام بدم مثلا ابرو بکارم یا ژل بزنم کلافه شدم 😔😔برم تراپی درست میشه؟